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Saúde - andar a pé faz bem
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Manter o peso ideal não é fácil, mas uma dieta equilibrada, aliada à prática de exercício – por exemplo, andar 45 minutos a pé, por dia – contribui para um estilo de vida saudável.
Manter o peso ideal não é fácil, mas uma dieta equilibrada, aliada à prática de exercício – por exemplo, andar 45 minutos a pé, por dia – contribui para um estilo de vida saudável.
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As pessoas com excesso de peso correm quatro vezes mais o risco de doenças cardiovasculares graves, como a angina de peito e o enfarte do miocárdio. Estão até sujeitas a morte súbita, segundo alerta a Fundação Portuguesa de Cardiologia que, através do seu site na internet cardiologia.browser.pt respondeindividualmentea todas as questões que lhe são colocadas sobre nutrição.
As pessoas com excesso de peso correm quatro vezes mais o risco de doenças cardiovasculares graves, como a angina de peito e o enfarte do miocárdio. Estão até sujeitas a morte súbita, segundo alerta a Fundação Portuguesa de Cardiologia que, através do seu site na internet cardiologia.browser.pt respondeindividualmentea todas as questões que lhe são colocadas sobre nutrição.
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O excesso de peso,mesmo que não entre no domínio da obesidade, conduz a outras doenças como a diabetes tipo II, hipertensão, osteoartrose, apneia do sono, problemas respiratórios, perturbações psicológicas e redução da qualidade de vida.
O excesso de peso,mesmo que não entre no domínio da obesidade, conduz a outras doenças como a diabetes tipo II, hipertensão, osteoartrose, apneia do sono, problemas respiratórios, perturbações psicológicas e redução da qualidade de vida.
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Reduzir o sal, as gorduras, os fritos, os bolos, as bolachas, os refrigerantes e privilegiar o consumo de grelhados, estufados, assados, legumes (sopas e saladas) e fruta são, para a Fundação Portuguesade Cardiologia, para a Associação Portuguesa de Nutricionistas e para os médicos em geral, receitas ideais para quem não quer e não pode engordar. (Correio da Manhã)
Reduzir o sal, as gorduras, os fritos, os bolos, as bolachas, os refrigerantes e privilegiar o consumo de grelhados, estufados, assados, legumes (sopas e saladas) e fruta são, para a Fundação Portuguesade Cardiologia, para a Associação Portuguesa de Nutricionistas e para os médicos em geral, receitas ideais para quem não quer e não pode engordar. (Correio da Manhã)
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