Estudo sueco sugere caminhadas regulares aos idosos para que reduzam os episódios de vertigens e desmaios.
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Segundo os especialistas, metade das mulheres e 40% dos homens com mais de 75 anos de idade sofrem de tonturas, algo que pode afectar a sua qualidade de vida de forma considerável, mas a prática de actividades físicas pode também beneficiar os idosos nesse sentido.
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A equipa de investigadores avaliou mais de quatro mil idosos, tendo observado que cerca de dois mil tinham episódios de vertigens durante os três meses anteriores a terem reportado uma pior qualidade de vida física e mental, sendo duas vezes mais propensos a quedas.
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Para além disso, mais de 40% deles afirmaram sentir-se desanimados ou depressivos comparativamente a apenas 13% dos participantes que não sofriam de vertigens.
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Porém, as análises mostraram que a prática de actividades físicas poderia beneficiar as pessoas que sofrem de vertigens, melhorando a sua qualidade de vida, mesmo que sejam apenas actividades leves, como fazer caminhadas ou jardinagem.(farmacia.com.pt)
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